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無意識を味方に!

「こうした方が良い!」
と頭では分かっていても、結局改善せず同じことをしてしまう。
そんなことはありませんか?

私たちには、意識と無意識という2つの意識があり、意識的に行っている行動はほんの僅か。
実は日々の行動の多くは無意識に行っているのです。

心理カウンセラーの大嶋信頼さんによりますと、「つらい」、「うまくいかない」は意識に目を向けているから。
無意識を味方につけると、自動運転のように物事がうまくいくそうです。
そして無意識優先の生活になると、生きるってこんなにラクで楽しい!と自分の時間を満喫することができるようです。また無意識の助けによって、悩む事が減り、自分の時間が増えていくと、「以前よりも周りから評価されている!」という面白い現象が起こるそうです。
無意識を味方につけ、自分の時間を充実したものにしたら、なりたい自分になれそうですね!
そして人生を謳歌しましょう!!

目 次

  • 行動できる自分になりたい!
  • ネガティブ思考になりやすい今だから
  • ポジティブ思考になれる!

行動できる自分になりたい!

「まず何から行動していいか分からない」
「行動して何もできなかったらどうしよう」
「行動した後どうすればいいのか不安だ」

理由は様々ですが、「行動にうつせない」という悩みを持った人が世の中には大勢います。

予測できない不安は、ネガティブな思考を生み出してしまい、行動する勇気を喪失させてしまうのかもしれません。
上杉鷹山の名言「為せば成る、為さねば成らぬ何事も、成らぬは人の為さぬなりけり」
「何事も強い気持ちでやり通せば、必ず達成できるよ」という意味ですが、決して根性論ではありません!

「できないかも~」とネガティブに考えていたら、いつになってもできない。なぜなら、そう自分で思い込んでいるから。「必ずできる!」とポジティブに思い込めば、無意識が勝手に現実へといざなってくれるとも解釈できますね。
だから「行動できる自分になりたい!」と思えば、無意識が「行動できる」ように促してくれるかもしれませんよ!

ネガティブ思考になりやすい今だから

アメリカで行われた心理学の研究によると、私たちは1日に6万回の思考をおこなっており、そのうち、約80%が、ネガティブな思考になりがちであることがわかっています。

また日本人は遺伝子的に、社会的成功よりも人に必要とされたときに幸せを感じる傾向にあるようです。
しかしSNSの普及で、現代社会はかつてに比べて「何が幸せなのか」基準が曖昧になってきています。
また社会との結びつきが希薄になり、遺伝子レベルでも生きづらさを感じ、自己肯定感が低い状況になりがちです。
このような今だからこそ、自己肯定感を高め、自分らしくいきることが必要となってきているように思います。
80%のネガティブ思考が少しでもポジティブ思考に変わったら、自己肯定感が高くなり、やりたいことができるようになり、幸せを感じながら、過ごしていくことができるでしょう!!

ポジティブ思考になれる!

自己肯定感を高く持ち、ポジティブな考え方を持って望む人生を生きていきたい!と思っても、
「そんなの無理でしょ」
「そんなの簡単じゃないよ」
「ドラえもんがいるわけじゃないし」
と諦めていませんか?

では、ドラえもんがいなくても、自分で自分の望みを叶えてくれる“道具”があったらどうでしょう?
「あれやろう!」「これやろう!」とポジティブな気分になりませんか?

その“道具”実は皆、既に持っていますよ!!
それは「無意識」!!

無意識を意識的に使う方法を身につければ望みどおりの質の高い暮らしを永遠に手に入れることができるかもしれません。

C.ジェームス・ジェンセン氏によりますと、アファメーション(肯定的な自己暗示)の言葉を毎日繰り返し唱えることで、私たちの行動に変化を起こすそうです。そしてその状況を思い描き、そのときの気分を実感することによって潜在意識(無意識)があなたの目標達成に手を貸すように仕向けるようです。だから、なりたい未来を具体的に想像し既にその未来が叶った気分を感じることで自ずと行動ができるようになり、現実となるのです。
また、ポジティブなことを考え感じていたら潜在意識が「ポジティブ思考の人だ!」と認識してくれるでしょう。
ドラえもんもびっくりですね!

無意識は無限大

無意識は無限大です。だから私たちが持っている可能性も夢も無限大に広がっています!

BmBカウンセラー学院では、
無意識を味方にし、ネガティブな感情を手放す方法を紹介しております。

気付かないうちに自分の中の意識が変わり、物事をポジティブに捉えるように変化します。
すると人生、なんか上手くいかないな
行動して何も出来なかったらどうしよう
ツライなぁ
このような不安や悩みからも開放され、行動や考えを抑制するものがなくなり心穏やかに、そして前向きな考えと行動へと移行することができるでしょう。

無意識を変えて、「行動できる自分」に会いたい!!と思っている方は、個別相談を随時受け付けておりますので、いつでもメールにてお問合せ下さい!

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